初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
地中海料理 レシピ
2282 件のレシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
中級
ポン・デ・ケイジョ（ブラジル風チーズパン）
1116 kcal
22g
45 min
中級
英国風野菜サモサ
565 kcal
11g
80 min
中級
鶏肉と海老の串鍋
524 kcal
47g
60 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
中級
ターキー・ビリヤニ
1304 kcal
59g
80 min
中級
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
466 kcal
44g
40 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）
463 kcal
5g
35 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
中級
フレッシュフルーツタルト
471 kcal
11g
60 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
中級
かっぱ巻き
321 kcal
7g
60 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min