地中海料理 レシピ

地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。

中級

レモンタルト 〜爽やかな酸味とバターのコク〜

636 kcal

10g

65 min

中級

ブルーベリータルト

553 kcal

8g

65 min

中級

タンジェリン・タルト

411 kcal

6g

65 min

初級

濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜

271 kcal

9g

55 min

初級

スパイス香るフルーツのシロップ煮

252 kcal

1g

40 min

初級

カイジャオ（タイ風卵焼き）

571 kcal

10g

10 min

中級

チキン・カオソーイ

1642 kcal

53g

60 min

初級

ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ

246 kcal

27g

25 min

中級

プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）

304 kcal

51g

30 min

初級

タイ風シャキシャキ野菜のサラダ

98 kcal

3g

20 min

中級

カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）

462 kcal

4g

45 min

中級

トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）

318 kcal

25g

35 min

中級

西洋わさび香るサーモンのムース

461 kcal

36g

33 min

初級

ギリシャ風メゼ・プラッター

991 kcal

34g

30 min

初級

レモンとたっぷりハーブのブルグル

344 kcal

7g

25 min

中級

クラビエデス（ギリシャ風アーモンドクッキー）

948 kcal

13g

50 min

中級

なすのクリスプチップス

494 kcal

5g

35 min

初級

ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」

317 kcal

10g

45 min

中級

ギリシャ風たこのサラダ

457 kcal

40g

70 min

初級

タラトール

296 kcal

6g

15 min

初級

ポテトバジ

273 kcal

5g

40 min

初級

サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）

393 kcal

10g

40 min

中級

本格ガーリックナン

598 kcal

13g

30 min

中級

チリパニール

595 kcal

24g

35 min