初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
地中海料理 主食・炭水化物
123 件のレシピ
地中海のデンプン料理は豊かな風味をもたらすよ。160 kcalの蒸しジャガイモを作ったり、759 kcalの伝統的なルガイフを試してみて、味わい深い食事を楽しんで。339 kcalのラバシュパンがこれらの料理を完璧に引き立てるよ。
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
フェットチーネ・アルフレッド
947 kcal
30g
25 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
初級
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
463 kcal
15g
30 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
初級
ジャガイモのドフィノワ
650 kcal
13g
95 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
中級
ココナッツ・プトゥ
317 kcal
6g
25 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
中級
サフラン・タディグ（黄金のお焦げご飯）
1079 kcal
19g
70 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
中級
ガーリックとコリアンダーのバターナン
396 kcal
9g
35 min
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
初級
フレッシュトマトのフジッリ
579 kcal
18g
30 min
初級
グラタン・ドフィノワ
674 kcal
11g
80 min
中級
本場仕込みのフラワートルティーヤ
618 kcal
11g
70 min
初級
有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て
306 kcal
5g
35 min
初級
焦がしバター香る、黄金の自家製コーンブレッド
465 kcal
10g
40 min
中級
本格ガーリックナン
598 kcal
13g
30 min
中級
オリーブのフーガス
654 kcal
13g
40 min