初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
低糖質 ベトナム料理 レシピ
69 件のレシピ
低炭水化物のベトナム料理が新たな展開を迎えている。553 kcalのカリダウフや372 kcalのボーニョンサなどの料理を味わってみて。罪悪感なしで楽しめる69の美味しいアイデアがあるよ。
中級
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
847 kcal
49g
115 min
中級
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
443 kcal
51g
45 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
中級
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
222 kcal
24g
30 min
中級
本格豚バラ肉のバインミー
1053 kcal
19g
100 min
初級
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
327 kcal
15g
35 min
中級
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
288 kcal
26g
35 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
中級
海老と豚肉のベトナム風サラダ（ゴイ・トム・ティット）
896 kcal
30g
50 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
中級
ベトナム風パリパリ鶏の油かけ（ガ・ゾイ・モー）
716 kcal
34g
65 min
中級
ボービア（ベトナム風生春巻き）
379 kcal
11g
60 min
中級
ノム・マン（ベトナム風たけのこサラダ）
612 kcal
23g
50 min
初級
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
173 kcal
3g
13 min
中級
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
821 kcal
36g
35 min
初級
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
36 kcal
1g
10 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
118 kcal
2g
15 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min