低糖質 300 kcal 未満 レシピ

486 件のレシピ

300 kcal未満のローカーボレシピは、軽やかで美味しい選択肢を提供してくれるよ。シーク・ケバブ・オ・レギューム(199 kcal)やレタスとオリーブのメンテサラダ(173 kcal)を楽しんで。罪悪感なしでバランスの取れた食事にぴったり。

メティ・アルー(ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め)
初級

メティ・アルー(ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め)

204 kcal
4g
40 min
バタフライ・ケーキ
初級

バタフライ・ケーキ

188 kcal
2g
40 min
だし巻き卵(厚焼き玉子)
中級

だし巻き卵(厚焼き玉子)

232 kcal
13g
25 min
ミントヨーグルト
初級

ミントヨーグルト

172 kcal
3g
10 min
海老のピリ辛中風マスタード炒め
初級

海老のピリ辛中風マスタード炒め

253 kcal
31g
23 min
野菜としいたけの焼き餃子
中級

野菜としいたけの焼き餃子

232 kcal
8g
55 min
魚醤(ナンプラー)
中級

魚醤(ナンプラー)

68 kcal
9g
40 min
自家製スモーキーBBQソース
初級

自家製スモーキーBBQソース

237 kcal
3g
35 min
カリカリ食感!黄金色のハッシュドポテト
初級

カリカリ食感!黄金色のハッシュドポテト

299 kcal
5g
35 min
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal
2g
20 min
きのこのフリカッセ
初級

きのこのフリカッセ

287 kcal
7g
35 min
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
初級

マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ

254 kcal
3g
55 min
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal
2g
15 min
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
初級

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

254 kcal
5g
35 min
メロンの冷製スープ
初級

メロンの冷製スープ

262 kcal
10g
20 min
野菜と海老の本格かき揚げ
中級

野菜と海老の本格かき揚げ

281 kcal
15g
35 min
チェジョリム(韓国風野菜の甘辛煮)
初級

チェジョリム(韓国風野菜の甘辛煮)

141 kcal
3g
40 min
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
初級

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

134 kcal
2g
15 min
タイの春巻き
中級

タイの春巻き

252 kcal
14g
55 min
ムタバル(焼きナスのクリーミーディップ)
初級

ムタバル(焼きナスのクリーミーディップ)

245 kcal
5g
60 min
チョンガクキムチ(大根の若菜キムチ)
中級

チョンガクキムチ(大根の若菜キムチ)

261 kcal
12g
55 min
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
初級

韓国風ハニーガーリックシュリンプ

281 kcal
26g
25 min
ミックス・セビーチェ
中級

ミックス・セビーチェ

288 kcal
38g
40 min
ピオノノ・デ・サンタフェ
中級

ピオノノ・デ・サンタフェ

211 kcal
6g
60 min

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