中級
海老と豚肉のベトナム風サラダ（ゴイ・トム・ティット）
896 kcal
30g
50 min
低糖質 メインディッシュ（一品料理）
374 レシピ
ローカーボ完結料理は多様なオプションであなたを楽しませる。312 kcalのクミンレンズ豆ボウルや985 kcalのフリク詰め鳩を楽しんで。どのレシピも美味しくて満足感を約束してくれるよ。
中級
ゴイ・チャイ・カイ（ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ）
336 kcal
20g
45 min
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
中級
スペイン風ナスの肉詰め（ベレンヘナス・レジェナス）
714 kcal
25g
70 min
中級
エストファド・デ・コルデロ（ラム肉のスペイン風煮込み）
835 kcal
49g
115 min
中級
ノム・ホア・チュオイ（バナナのつぼみのサラダ）
290 kcal
22g
55 min
中級
ノム・マン（ベトナム風たけのこサラダ）
612 kcal
23g
50 min
中級
エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
661 kcal
25g
45 min
簡単
昔ながらの本格ベイクドビーンズ
245 kcal
13g
260 min
難しい
カワカマスのクネル ナンチュアソース添え
1024 kcal
57g
90 min
中級
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
614 kcal
67g
55 min
簡単
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
240 kcal
19g
25 min
中級
ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ
775 kcal
51g
160 min
簡単
パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）
360 kcal
13g
25 min
簡単
トムカーガイ
375 kcal
27g
35 min
中級
サルマーレ
610 kcal
22g
225 min
中級
ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
659 kcal
46g
150 min
中級
本格中華風ポークカレー
864 kcal
48g
70 min
簡単
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1031 kcal
75g
80 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
簡単
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
簡単
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
中級
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ
1498 kcal
136g
70 min