初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
低糖質 ヘルシー レシピ
1139 件のレシピ
330 kcalのザクロと新鮮なハーブのサラダや、341 kcalの野菜ブリワートのような軽いローカーボレシピを楽しんで。648の多様な料理で、健康的なオプションが手の届くところにあるよ。
初級
サルラ風ポテト（ポム・サルラデーズ）
450 kcal
8g
60 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
中級
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
261 kcal
12g
55 min
初級
ほうれん草とカリカリベーコンの温製サラダ
264 kcal
14g
25 min
初級
ガーリックシュリンプ
289 kcal
30g
25 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
ピッグス・イン・ア・ブランケット
424 kcal
13g
30 min
初級
ローストカルトッフェルン（本場ドイツのジャーマンポテト）
400 kcal
11g
50 min
初級
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
181 kcal
2g
20 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min