中級
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
739 kcal
48g
65 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 レシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
本格牛カルビのタレ焼き
848 kcal
51g
45 min
中級
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
721 kcal
50g
120 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
簡単
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ
693 kcal
68g
150 min
中級
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
549 kcal
51g
110 min
簡単
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min
中級
コンビジチゲ
602 kcal
29g
55 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
簡単
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
簡単
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
簡単
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
簡単
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
簡単
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
簡単
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1424 kcal
27g
80 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
簡単
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min