中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
低糖質 作り置き レシピ
987 件のレシピ
980のローカーボレシピで事前に食事を準備しましょう。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダから495 kcalのマトンシークケバブまで、これらの料理は美味しくて便利です。
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
中級
メティ・マライ・ムルグ
513 kcal
39g
55 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
中級
伝統的なニューヨーク・チーズケーキ
576 kcal
10g
90 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
中級
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
750 kcal
47g
145 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
フライパンで作る、本格スロッピー・ジョー
676 kcal
46g
40 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
中級
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
中級
サルマーレ
610 kcal
22g
225 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
中級
ラム肉の伝統的なソテー 〜濃厚なソース仕立て〜
794 kcal
49g
80 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
中級
チョリソー入りスペイン風オムレツ（トルティージャ）
683 kcal
19g
50 min