簡単
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
低カロリー インド料理 レシピ
122 レシピ
458 kcalのオニオンバジーや330 kcalのバンディフライのような軽いインド料理を楽しんで。これらのレシピは、味と軽さを兼ね備えていて、罪悪感なしで楽しめる。
簡単
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
簡単
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
簡単
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
簡単
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min
簡単
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
簡単
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
中級
本場のクリーミー・カディ・ダール
345 kcal
15g
60 min
簡単
サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」
391 kcal
12g
60 min
中級
カルダモン香る濃厚ミルクファッジ「コヤ・バルフィ」
493 kcal
19g
65 min
簡単
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
簡単
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
簡単
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min