初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
コーシャ 野菜の副菜
190 件のレシピ
カシュール野菜があなたのキッチンに美味しいレシピをもたらします。味噌漬けナス（381 kcal）やベタラビ（151 kcal）が料理に独自のひねりを加えます。これらの190のレシピを楽しんで。
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
441 kcal
19g
40 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
中級
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
315 kcal
6g
35 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min