中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～
473 kcal
10g
30 min
中級
カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ
322 kcal
11g
35 min
初級
伝統的なオレンジケーキ
468 kcal
7g
65 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
中級
ロスコン・デ・レイエス（スペインの伝統的な王様のパン）
464 kcal
9g
70 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
384 kcal
10g
15 min
中級
王道のいちごスポンジケーキ
477 kcal
8g
65 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
ボーロ・デ・レメディオ（ポルトガルの伝統スパイスケーキ）
483 kcal
8g
65 min
初級
チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）
463 kcal
5g
35 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min