初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
コーシャ ヘルシー レシピ
1118 件のレシピ
ローズウォーターのセモリナプディング（479 kcal）などの軽いカシュール料理を楽しんで。ザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）は、爽やかさと色を添えてくれるよ。695のレシピで罪悪感なく楽しめる。
初級
ギリシャ風フライドポテト
437 kcal
12g
35 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
オレンジブロッサムケーキ
458 kcal
8g
55 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
中級
カノムチャン（タイ風レイヤーココナッツういろう）
410 kcal
2g
65 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
本格ドイツ風マスタードソース
216 kcal
4g
20 min
初級
メキシコ風バナナのフランベ
273 kcal
2g
15 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
初級
ボーロ・デ・リモン（ポルトガル風レモンケーキ）
491 kcal
8g
60 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min