初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
ケト 作り置き レシピ
481 件のレシピ
476のケトレシピで簡単に食事を準備しましょう。マグリブ風ツナサラダ（272 kcal）やレモンピールとオリーブのチキンタジン（585 kcal）は、バッチクッキングにぴったりの美味しくて便利なオプションです。
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
中級
ビーフシチュー
651 kcal
43g
175 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
スペイン風ズッキーニの肉詰め（カラバシネス・レリェーノス）
624 kcal
26g
90 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み
702 kcal
43g
210 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
中級
パルメザン香るイタリア風・豚肉の蒸しラビオリ
461 kcal
24g
50 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
中級
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
714 kcal
28g
55 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min