初級
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
745 kcal
39g
65 min
ケト 作り置き レシピ
481 件のレシピ
476のケトレシピで簡単に食事を準備しましょう。マグリブ風ツナサラダ（272 kcal）やレモンピールとオリーブのチキンタジン（585 kcal）は、バッチクッキングにぴったりの美味しくて便利なオプションです。
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
初級
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
中級
じっくり煮込んだ 豚肉のクラシック・シチュー
678 kcal
40g
120 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
中級
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
420 kcal
21g
45 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
中級
牛肉のパネーンカレー（パネーン・ヌア）
565 kcal
33g
55 min
初級
キャベツとベーコンのシードル蒸し煮 〜焦がしバターの香り〜
240 kcal
9g
60 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
424 kcal
36g
60 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min