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高タンパク アメリカ料理 レシピ
90 件のレシピ
アメリカ料理は、タンパク質が豊富だよ。1451 kcalの伝統的なフライドチキンや858 kcalのチキンパルメザンを楽しんで。90種類の多様な料理が、栄養満点の食事を待っているよ。
初級
牛ステーキの香ばしファヒータ
1371 kcal
63g
30 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
フリトパイ
871 kcal
62g
60 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min
中級
ベーコン・ハラペーニョ・ポッパー
743 kcal
32g
35 min
初級
濃厚マカロニ&チーズ
929 kcal
39g
40 min
初級
ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー
971 kcal
47g
30 min
初級
パテ・シノワ
742 kcal
43g
60 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
ペパロニピザ
1250 kcal
48g
27 min
中級
シュリンプ・ポボー
1038 kcal
48g
30 min
初級
ハニーマスタード・ローストポーク
576 kcal
57g
75 min
中級
燻製パプリカ香る極上スペアリブ
1210 kcal
73g
200 min
中級
伝統のポットロースト
860 kcal
63g
200 min
中級
プルドポークサンドイッチ
924 kcal
51g
330 min
中級
厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ
1196 kcal
81g
25 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
初級
ソーセージとパプリカのソテー
919 kcal
40g
45 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
中級
帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜
380 kcal
51g
15 min
中級
伝統的なシェパーズパイ
767 kcal
40g
75 min
中級
シュリンプアンドグリッツ
900 kcal
62g
45 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
初級
ビーフ&チェダー・スライダー
1161 kcal
56g
35 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能