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高タンパク アメリカ料理 レシピ
90 件のレシピ
アメリカ料理は、タンパク質が豊富だよ。1451 kcalの伝統的なフライドチキンや858 kcalのチキンパルメザンを楽しんで。90種類の多様な料理が、栄養満点の食事を待っているよ。
初級
自家製チキンテンダー
764 kcal
44g
30 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
中級
本場アメリカ仕込み!サザンフライドチキン
1689 kcal
74g
45 min
初級
レッドビーンズ&ライス
1071 kcal
47g
110 min
初級
ルーベンサンドイッチ
1114 kcal
52g
25 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
スロッピージョー
602 kcal
39g
40 min
中級
チリチーズフライ
1034 kcal
53g
75 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
中級
プルドポーク・ナチョス
1279 kcal
68g
200 min
初級
ベイクドジティ
1279 kcal
69g
50 min
中級
王道の本格フライドチキン
1451 kcal
54g
40 min
中級
ゴマチキンバイト
554 kcal
32g
35 min
初級
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
中級
バーベキュー プルドポーク
782 kcal
47g
380 min
初級
ふっくらジューシー!サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
上級
ビーフ・ウェリントン
838 kcal
67g
75 min
初級
BBQミートボール
527 kcal
32g
35 min
中級
自家製ビーフジャーキー
465 kcal
45g
380 min
中級
伝統の本格ビーフシチュー
777 kcal
47g
175 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
中級
ビスケット&ソーセージグレービー
1281 kcal
42g
45 min
初級
王道のBLTサンドイッチ
895 kcal
31g
20 min
中級
王道のロールキャベツ
628 kcal
38g
135 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能