初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
384 kcal
10g
15 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉のタイ風ラビオリ：濃厚ココナッツソース
389 kcal
20g
55 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
中級
カルダモン香る濃厚ミルクファッジ「コヤ・バルフィ」
493 kcal
19g
65 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース
368 kcal
3g
25 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
中級
抹茶の干菓子
293 kcal
2g
30 min
中級
苺と抹茶のかき氷
224 kcal
6g
30 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
紅茶のケーキ
443 kcal
7g
60 min
中級
口溶けなめらか 本格コーヒームースケーキ
335 kcal
9g
42 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
中級
鶏レバーのクロスティーニ
440 kcal
22g
30 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min