初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
ヘルシー レシピ
1417 件のレシピ
軽いレシピは楽しさと共にある。フレッシュハーブとザクロのサラダ（330 kcal）は、さっぱりとした食感をもたらすよ。蜂蜜とギーのアシダ（469 kcal）やレバント風スパイスの羊肉ステーキ（441 kcal）も、健康的に美味しい食事ができることを示している。
初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
初級
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
初級
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
中級
デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）
337 kcal
29g
45 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
中級
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
420 kcal
21g
45 min
中級
バイン・ボン・ラン（ベトナム風スポンジケーキ）
210 kcal
6g
70 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
中級
伝統的な鴨のムース
343 kcal
10g
30 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～
473 kcal
10g
30 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
中級
スイスチャードのスペイン風オムレツ
422 kcal
13g
50 min
初級
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム
404 kcal
12g
20 min