ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）
1 h · 0.5 g 塩分
ハラール 高血圧対策の レシピ
1,397 件のレシピ
塩分を控えめにし、野菜をたっぷり使うDASHスタイルの食事を、ハラールに配慮した料理で楽しもう。ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～は120 kcal、本格フィッシュカレーは442 kcal。1,397品から、今日の食卓に合う一皿を選んでみて。
チェルムーラ・エッグ
35 min · 0.3 g 塩分
コールラビのバター煮
35 min · 0.2 g 塩分
タルタ・デ・サンティアゴ
55 min · 0.4 g 塩分
本格チキンコルマ 〜贅沢カシューナッツのクリーミー仕立て〜
1 h · 0.6 g 塩分
抹茶水ようかん
25 min · 0 g 塩分
アーティチョークのスペイン風フライ
35 min · 0.7 g 塩分
チコリのにんにくビネガーソテー
30 min · 0.2 g 塩分
カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）
1 h 20 min · 0.4 g 塩分
タンドリービーフ
35 min · 0.4 g 塩分
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）
30 min · 0.3 g 塩分
ラム・マンディ（羊肉の芳醇炊き込みご飯）
2 h 20 min · 0.7 g 塩分
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
35 min · 0.6 g 塩分
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
1 h · 0.1 g 塩分
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
35 min · 0.1 g 塩分
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
40 min · 0.7 g 塩分
彩り野菜のジャルフレジ
35 min · 0.1 g 塩分
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
30 min · 0.2 g 塩分
ビーネンシュティッヒ（蜂の一刺しケーキ）
1 h 20 min · 0.5 g 塩分
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 0.2 g 塩分
ジャガイモのニョッキ
1 h 10 min · 0.2 g 塩分
伝統的な舌平目のムニエル
20 min · 0.9 g 塩分
さつまいものタイムロースト
45 min · 0.4 g 塩分
パドロンのソテー
10 min · 0.2 g 塩分