チキン・カオソーイ
1 h · 1,665 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
チキンサモサ
50 min · 540 カロリー
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
1 h 5 min · 736 カロリー
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
35 min · 872 カロリー
そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー
本場ベトナムの味 伝統的な牛肉のフォー
3 h 40 min · 1,507 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
いちごのクランブルバー
1 h · 564 カロリー
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 188 カロリー
チキン・ティンガ・ソペス
1 h 25 min · 747 カロリー
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 464 カロリー
本格インドの「カディ」
45 min · 215 カロリー
チョコレートクリームパイ
50 min · 502 カロリー
スパイス香る本格チキンシャワルマ
35 min · 851 カロリー
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
30 min · 493 カロリー
ギリシャ風手作りニョッキ
1 h 10 min · 591 カロリー
ボー・ラ・ロット（牛ひき肉のラロット巻き）
50 min · 418 カロリー
スティッキー・トフィー・プディング
1 h 15 min · 1,045 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
本格エッグカレー（卵のカレー）
50 min · 285 カロリー
ベルミセリ・ウプマ
30 min · 480 カロリー
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
1 h · 566 カロリー
ユッケジャン
2 h · 410 カロリー