ラハス・ポブラナス
35 min · 423 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
ほうれん草のロティ
35 min · 529 カロリー
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
1 h 15 min · 406 カロリー
ボンベイ・サンドイッチ
35 min · 712 カロリー
ケイジャンチキンパスタ
35 min · 890 カロリー
バレンシア風ライス
50 min · 578 カロリー
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
18 min · 400 カロリー
レモンパスタ
25 min · 662 カロリー
本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）
2 h 15 min · 543 カロリー
ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）
45 min · 411 カロリー
鯖寿司
1 h 5 min · 965 カロリー
ドリアン・スティッキー・ライス（カオニャオ・トゥリアン）
1 h 10 min · 800 カロリー
イタリア風ヘーゼルナッツケーキ
1 h 10 min · 616 カロリー
アメリカ風ライスプディング
1 h · 504 カロリー
マッシュルームピザ
2 h 30 min · 773 カロリー
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
45 min · 373 カロリー
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
40 min · 453 カロリー
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
35 min · 355 カロリー
バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）
25 min · 363 カロリー
タラトール
15 min · 297 カロリー
イタリアの伝統菓子 パスティッチョット（レモンクリーム入り）
1 h 5 min · 571 カロリー
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
15 min · 95 カロリー
トゥール・ダール
50 min · 330 カロリー
ポルトガル風たまごパスタ
25 min · 518 カロリー