ルクマデス（ギリシャ風ハチミツドーナツ）
50 min · 1,055 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
40 min · 329 カロリー
ラム肉の伝統的なシャシリク
45 min · 646 カロリー
タイムとレモンのチキン串
30 min · 298 カロリー
チキン・パッキーマオ（鶏肉の酔っ払い炒め）
30 min · 1,220 カロリー
パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）
35 min · 370 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
1 h · 327 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー
チョコレート・エクレア
1 h 25 min · 766 カロリー
とろけるコンテチーズのポレンタ
30 min · 685 カロリー
チョコレートピーナッツバターパイ
55 min · 759 カロリー
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
1 h · 415 カロリー
乾燥えんどう豆のベサラ
1 h · 898 カロリー
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
45 min · 222 カロリー
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
45 min · 922 カロリー
彩り野菜のふっくらキヌア
35 min · 338 カロリー
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
35 min · 330 カロリー
インド風スパイシーパスタ
25 min · 417 カロリー
ほうれん草とパルメザンのニョッキ
1 h · 532 カロリー
カルダモンとサフランのラブリ
1 h 10 min · 268 カロリー
ギリシャ風フール・ミダミス
1 h 15 min · 575 カロリー
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
50 min · 585 カロリー
リコッタチーズのトルテッローニ、焦がしバターとセージの香り
55 min · 685 カロリー