デーツとナッツの甘いコフタ
30 min · 505 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
ミルクティー・ワッフルコーン
1 h · 350 カロリー
ロースト野菜の彩りタルト
1 h 15 min · 656 カロリー
完熟トマトのライタ
15 min · 135 カロリー
チキンフライドステーキ
35 min · 902 カロリー
パテ・シノワ
1 h · 693 カロリー
シェイキングビーフ（ボー・ルック・ラック）
30 min · 342 カロリー
チキンサモサ
50 min · 540 カロリー
ミルク・クスクス
40 min · 805 カロリー
ガジャル・カ・ハルワ
1 h 20 min · 677 カロリー
チムタク（韓国風 鶏の甘辛煮込み）
1 h 5 min · 736 カロリー
フレッシュフルーツタルト
1 h · 445 カロリー
レモンとたっぷりハーブのブルグル
25 min · 344 カロリー
ポテトラトケ
35 min · 531 カロリー
ミート・サンブーサク
1 h · 1,304 カロリー
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
1 h · 289 カロリー
プラン・ポリ
1 h 30 min · 858 カロリー
ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ
18 min · 642 カロリー
本場ベトナムの味 伝統的な牛肉のフォー
3 h 40 min · 1,507 カロリー
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
1 h · 198 カロリー
チェー・バー・マウ（ベトナム風・三色デザート）
1 h 30 min · 526 カロリー
チキンポットパイ
1 h 15 min · 704 カロリー
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
30 min · 106 カロリー