ほうれん草のにんにく炒め
15 min · 259 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース
1 h · 582 カロリー
シナモン香るオレンジマーマレード
1 h 30 min · 474 カロリー
リボッリータ
2 h · 668 カロリー
ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜
25 min · 441 カロリー
メキシコ風チキン・ピリピリ
40 min · 515 カロリー
そば粉のブリニ
1 h 40 min · 624 カロリー
自家製トマトソース
1 h · 163 カロリー
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
45 min · 766 カロリー
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
30 min · 767 カロリー
アーモンドとはちみつのムハンシャ
1 h 5 min · 1,024 カロリー
彩りパプリカの本格タコス
30 min · 597 カロリー
ミント・ライタ
20 min · 147 カロリー
本場インドのベルプリ
40 min · 667 カロリー
チーズ・ブガッツァ
1 h · 535 カロリー
伝統的なパンのクネーデル
40 min · 497 カロリー
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
50 min · 322 カロリー
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
1 h 35 min · 471 カロリー
かぼちゃコロッケ
1 h 10 min · 643 カロリー
お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）
1 h 10 min · 637 カロリー
フランボワーズのタルト
1 h 5 min · 439 カロリー
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
10 min · 449 カロリー
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
2 h 30 min · 645 カロリー
ドルセ・デ・レチェ
2 h 5 min · 405 カロリー