パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
45 min · 576 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
1 h · 187 カロリー
サーモンとアボカドのポケボウル
50 min · 702 カロリー
ズッキーニのグラタン
1 h · 452 カロリー
ミルクとセモリナ粉のプディング
25 min · 526 カロリー
トウモロコシのクレープ
30 min · 350 カロリー
トルテッリーニ・イン・ブロード
3 h 20 min · 750 カロリー
グリンピースとミントのポタージュ
30 min · 256 カロリー
マサラパパド
20 min · 210 カロリー
タルタ・デ・フルータス（彩りフルーツのタルト）
1 h · 411 カロリー
メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）
1 h · 560 カロリー
Gỏi bắp cải（ベトナム風キャベツと鶏肉のサラダ）
40 min · 264 カロリー
鶏肉のパッシーユ（タイ風太麺の醤油炒め）
25 min · 1,208 カロリー
ドイツ風カスタードプリン
1 h · 242 カロリー
コカ・デ・リャバネラ
1 h · 644 カロリー
きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～
40 min · 220 カロリー
レイナ・ペピアダ・アレパ
45 min · 779 カロリー
伝統的なピーチコブラー
1 h · 428 カロリー
ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）
1 h 30 min · 863 カロリー
ハロハロ
1 h 10 min · 744 カロリー
マスカルポーネ・ケーキ
55 min · 419 カロリー
グラタン・サヴォワイヤール（サヴォワ風ポテトグラタン）
1 h 25 min · 506 カロリー
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
35 min · 834 カロリー
王道のカプレーゼ
15 min · 290 カロリー