パイナップル・サルサ
15 min · 101 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
トマトとマスタードの本格タルト
50 min · 409 カロリー
メキシカン・レッドビーンペースト
25 min · 320 カロリー
メキシカンライス
35 min · 413 カロリー
ギリシャ風じゃがいものパイ（パタトピタ）
1 h 10 min · 615 カロリー
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 379 カロリー
アンチョビのブルスケッタ
15 min · 407 カロリー
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
35 min · 589 カロリー
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
25 min · 408 カロリー
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
1 h 5 min · 829 カロリー
クレマ・カタラーナ
30 min · 300 カロリー
バターとセージのパスタ
15 min · 581 カロリー
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
45 min · 238 カロリー
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
1 h · 451 カロリー
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
50 min · 686 カロリー
ピーチコブラー
1 h 10 min · 439 カロリー
手作りファラフェル
40 min · 888 カロリー
伝統的なライスプディング
55 min · 607 カロリー
ビーネンシュティッヒ（蜂の一刺しケーキ）
1 h 20 min · 1,091 カロリー
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
25 min · 83 カロリー
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
30 min · 824 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
55 min · 278 カロリー