ブロッコリーのガーリック醤油炒め
18 min · 161 カロリー
ハラール 心血管ケアの レシピ
930 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、ハラールの心血管ケアを意識した料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32 g protein）を試してみて。930のレシピから、今日の一皿を見つけよう。
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
シャキシャキもやしのガーリック炒め
15 min · 119 カロリー
人参のグラッセ
40 min · 151 カロリー
チャイブ香るヨーグルトディップ
10 min · 175 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
本格フィッシュ・ビリヤニ
1 h 15 min · 970 カロリー
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
40 min · 758 カロリー
ピーナッツブリトル
25 min · 281 カロリー
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
ひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 504 カロリー
本格白菜キムチ
1 h · 125 カロリー
じゃがいもとパニールのコフタ
1 h 20 min · 642 カロリー
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
35 min · 658 カロリー
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
じゃがいもとひよこ豆のチャート
35 min · 450 カロリー
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
1 h 35 min · 547 カロリー
自家製ポテトチップス
35 min · 356 カロリー
ひとくち生姜ビーフ
30 min · 301 カロリー
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
35 min · 545 カロリー
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー
伝統的なごまパン
2 h 25 min · 695 カロリー
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
25 min · 76 カロリー
柏餅
1 h 40 min · 365 カロリー