パイナップル・サルサ
15 min · 101 カロリー
ハラール 心血管ケアの レシピ
930 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、ハラールの心血管ケアを意識した料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32 g protein）を試してみて。930のレシピから、今日の一皿を見つけよう。
メキシカンライス
35 min · 413 カロリー
メキシカン・レッドビーンペースト
25 min · 320 カロリー
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
25 min · 679 カロリー
自家製コーントルティーヤ
35 min · 453 カロリー
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
25 min · 408 カロリー
アンチョビのブルスケッタ
15 min · 407 カロリー
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
35 min · 365 カロリー
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 269 カロリー
クイック自家製クルトン
25 min · 109 カロリー
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
1 h · 451 カロリー
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
40 min · 469 カロリー
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 318 カロリー
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
50 min · 435 カロリー
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
50 min · 350 カロリー
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 360 カロリー
本格ギ・パラタ
35 min · 435 カロリー
手作りファラフェル
40 min · 888 カロリー
香ばしバター醤油のジャガバター
30 min · 199 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
15 min · 225 カロリー
爽やかディルの本格ザジキ
20 min · 183 カロリー
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
45 min · 230 カロリー
ジャガイモのニョッキ
1 h 10 min · 529 カロリー