本格スペイン風トマトライス
40 min · 418 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
25 min · 731 カロリー
黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜
20 min · 371 カロリー
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
45 min · 590 カロリー
スケトウダラのココナッツカレー
40 min · 492 カロリー
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
20 min · 693 カロリー
イワシのプランチャ焼き
16 min · 632 カロリー
ポテト・トルテッリ ～焦がしバターとセージの香り～
1 h 30 min · 816 カロリー
ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）
15 min · 781 カロリー
卵を添えた赤のチラキレス
40 min · 1,164 カロリー
王道のクラシック・チーズバーガー
25 min · 1,032 カロリー
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
45 min · 830 カロリー
伝統のターフェルシュピッツ
3 h 30 min · 1,214 カロリー
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1 h · 1,019 カロリー
チキン・チェティナード
1 h 5 min · 690 カロリー
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
25 min · 770 カロリー
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
30 min · 987 カロリー
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
18 min · 555 カロリー
ココナッツチキンカレー
55 min · 629 カロリー
本格フィッシュカレー
35 min · 440 カロリー
サーモンとアボカドのポケボウル
50 min · 702 カロリー
鰯（いわし）の香ばしいグリル
21 min · 600 カロリー
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
1 h 15 min · 696 カロリー
Gỏi bắp cải（ベトナム風キャベツと鶏肉のサラダ）
40 min · 264 カロリー