中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
ハラール 高タンパク レシピ
479 件のレシピ
高タンパク質のハラールレシピは妥協なしで楽しめる。986 kcalのラムとオリエンタルスパイスのパスタや709 kcalのラムのピタサンドは、ボリューム満点のディナーにぴったり。風味豊かな食事を探す必要はない。
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
中級
鶏肉とレンズ豆のルフィサ
1418 kcal
81g
115 min
初級
チーズ・エンチラーダ
973 kcal
34g
40 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
中級
本格チキンビリヤニ
1339 kcal
53g
90 min
初級
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
495 kcal
36g
70 min
中級
バカリャウ・ア・ミニョータ（ポルトガル風塩鱈のソテー）
1320 kcal
133g
60 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
中級
ゴマチキンバイト
554 kcal
32g
35 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
初級
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
初級
ケイジャンチキンパスタ
932 kcal
48g
35 min
中級
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
994 kcal
87g
100 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
中級
カオモックガイ（タイ風チキンビリヤニ）
1035 kcal
45g
75 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min