初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
ハラール 高タンパク レシピ
479 件のレシピ
高タンパク質のハラールレシピは妥協なしで楽しめる。986 kcalのラムとオリエンタルスパイスのパスタや709 kcalのラムのピタサンドは、ボリューム満点のディナーにぴったり。風味豊かな食事を探す必要はない。
中級
ビーフ・スヤ
709 kcal
42g
50 min
中級
ラム・バニーチャウ
928 kcal
52g
110 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
中級
厚切りリブアイのステーク・フリット
1159 kcal
60g
45 min
中級
ロモ・サルタード
1174 kcal
44g
35 min
中級
バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）
1331 kcal
130g
65 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
中級
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
443 kcal
51g
45 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
中級
伝統のプーレ・オ・リ 〜しっとり煮込み鶏と濃厚クリームソースのライス添え〜
1393 kcal
119g
190 min
中級
レバノン風ラム肉のピザ
916 kcal
35g
55 min
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min
中級
ポトフチキン
714 kcal
77g
150 min
初級
伝統的な舌平目のムニエル
596 kcal
66g
20 min
初級
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
477 kcal
38g
18 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
中級
バカリャウ・ア・ミニョータ（ポルトガル風塩鱈のソテー）
1320 kcal
133g
60 min
中級
マグロの巻き寿司
789 kcal
31g
50 min
中級
とろとろ牛肉の濃厚ビーフカレー
723 kcal
37g
115 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min