初級
コールラビのバター煮
156 kcal
4g
35 min
ハラール ヘルシー レシピ
982 件のレシピ
軽いハラールレシピがあなたのキッチンにやってくる。441 kcalのレバントスパイスのラムステーキや456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダで自分を喜ばせて。どの料理も風味と軽やかさを提供。
初級
トマトとナスのグラタン
191 kcal
8g
60 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
中級
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
392 kcal
19g
75 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
482 kcal
15g
35 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
256 kcal
7g
35 min
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
初級
タルタ・デ・アルメンドラ（スペイン風アーモンドケーキ）
396 kcal
10g
55 min
初級
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
初級
ギリシャ風ライス・ピラフ
402 kcal
8g
30 min