初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
ハラール ヘルシー レシピ
982 件のレシピ
軽いハラールレシピがあなたのキッチンにやってくる。441 kcalのレバントスパイスのラムステーキや456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダで自分を喜ばせて。どの料理も風味と軽やかさを提供。
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
厚焼きサブレ・ブルトン
482 kcal
7g
40 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
中級
韓国風バウムクーヘン
350 kcal
6g
65 min
初級
アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）
489 kcal
13g
55 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
初級
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
384 kcal
10g
15 min
中級
トロンコ・デ・ナビダ（スペイン風ブッシュ・ド・ノエル）
465 kcal
10g
57 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
さつまいものメープルグラッセ
437 kcal
5g
60 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
蓮の実のデザートスープ（チェー・ハット・セン）
320 kcal
11g
60 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
伝統的なワイルドライス
307 kcal
10g
65 min
中級
本場インドのふわふわパン「パオ」
362 kcal
9g
65 min