中級
バラとピスタチオのルクム
449 kcal
2g
80 min
ハラール ヘルシー レシピ
982 件のレシピ
軽いハラールレシピがあなたのキッチンにやってくる。441 kcalのレバントスパイスのラムステーキや456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダで自分を喜ばせて。どの料理も風味と軽やかさを提供。
初級
オレオ・チョコトリュフ
410 kcal
11g
30 min
初級
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
タイのふわふわミルクパン（カノム・パン）
442 kcal
11g
165 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
中級
ロスコン・デ・レイエス（スペインの伝統的な王様のパン）
464 kcal
9g
70 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
伝統的なワイルドライス
307 kcal
10g
65 min
中級
ココナッツ・ミルク・ロール
473 kcal
7g
35 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min