初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
ハラール ヘルシー レシピ
982 件のレシピ
軽いハラールレシピがあなたのキッチンにやってくる。441 kcalのレバントスパイスのラムステーキや456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダで自分を喜ばせて。どの料理も風味と軽やかさを提供。
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
中級
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
400 kcal
39g
18 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
中級
手作りストロベリーアイスクリーム
308 kcal
7g
35 min
初級
ルバーブといちごのフルーツ・フール
326 kcal
3g
35 min
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
タイのタロープディングとココナッツミルク
425 kcal
4g
50 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
中級
カノム・モー・ケン（タイ風焼きプリン）
497 kcal
15g
65 min