初級
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
ハラール ヘルシー レシピ
982 件のレシピ
軽いハラールレシピがあなたのキッチンにやってくる。441 kcalのレバントスパイスのラムステーキや456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダで自分を喜ばせて。どの料理も風味と軽やかさを提供。
初級
焼き野菜とモッツァレラのサラダ
459 kcal
18g
45 min
中級
西洋ゴボウのクリーム煮
315 kcal
7g
60 min
中級
トマトのタルトタタン
395 kcal
5g
60 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
中級
フランボワーズのタルト
465 kcal
11g
65 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
中級
伝統的なパンプキンパイ
350 kcal
8g
70 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
初級
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
333 kcal
8g
40 min
初級
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
ガーリックとコリアンダーのバターナン
396 kcal
9g
35 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min