マグロとサーモンのお造り
20 min · 337 カロリー
ハラール GLP-1治療中の方向けの 日本料理 レシピ
26 件のレシピ
GLP-1治療中の食事にも取り入れやすい、ハラール対応の日本料理を集めたよ。マグロとサーモンのお造りは333 kcal・たんぱく質47 g、枝豆の香り胡麻生姜サラダは263 kcal・たんぱく質17 g。食物繊維も意識した25品から、今の食欲に合う一皿を見つけてみて。
自家製納豆
1 h 30 min · 564 カロリー
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
20 min · 260 カロリー
わかめと豆腐の和風サラダ
15 min · 259 カロリー
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 135 カロリー
牛肉のしゃぶしゃぶ
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大根のぬか漬け
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納豆ごはん
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サーモンとアボカドの巻き寿司
1 h · 743 カロリー
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
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香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
心まで温まる、本格味噌おでん
1 h 20 min · 556 カロリー
本格納豆巻き
1 h · 345 カロリー
サーモンときゅうりの巻き寿司
1 h · 868 カロリー
旬を味わう野菜カツ
35 min · 519 カロリー
至高のキャビア寿司
1 h 5 min · 458 カロリー
とろけるサーモンの巻き寿司弁当
1 h · 502 カロリー
絶品サーモンの握り寿司
1 h · 452 カロリー
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
55 min · 529 カロリー
ツナとアボカドの巻き寿司
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地中海風・創作握り寿司
55 min · 441 カロリー
マグロとサーモンの握り寿司
1 h 5 min · 409 カロリー
マグロの巻き寿司
50 min · 780 カロリー
焼き鮭の和朝食
30 min · 478 カロリー