伝統的なチーズスフレ
50 min · 13 g 炭水化物
ハラール 糖尿病対応の レシピ
1,014 件のレシピ
ハラールの食卓に取り入れやすい、炭水化物と糖分に配慮したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（たんぱく質31g）や彩り野菜のふっくらキヌア（340kcal）など、食物繊維やたんぱく質も意識した1,014品から、今日の一皿を選んでみて。
ピーナッツバター
15 min · 13 g 炭水化物
伝統のターフェルシュピッツ
3 h 30 min · 14 g 炭水化物
レモンのタリオリーニ
15 min · 34 g 炭水化物
リーキのフラミッシュ
1 h · 36 g 炭水化物
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
27 min · 29 g 炭水化物
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
デリ風チキンサラダ
35 min · 5 g 炭水化物
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1 h · 25 g 炭水化物
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
1 h · 7 g 炭水化物
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
45 min · 24 g 炭水化物
チキン・チェティナード
1 h 5 min · 20 g 炭水化物
なすのキャビア
1 h · 7 g 炭水化物
デビルドエッグ
25 min · 1 g 炭水化物
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
16 min · 5 g 炭水化物
五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ
25 min · 8 g 炭水化物
リコッタチーズのスフォルマート
1 h · 10 g 炭水化物
ポロねぎの中華風ソテー
25 min · 10 g 炭水化物
彩り野菜の艶やか醤油炒め
25 min · 8 g 炭水化物
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
25 min · 37 g 炭水化物
フレッシュ野菜の彩りプラッター
25 min · 12 g 炭水化物
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
15 min · 1 g 炭水化物
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
30 min · 21 g 炭水化物
ケランマリ（韓国風卵焼き）
20 min · 2 g 炭水化物