ラム・マンサフ 〜ヨルダンの伝統的な羊肉のヨーグルト煮込み〜
2 h 30 min · 1,813 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
ほうれん草とパルメザンのニョッキ
1 h · 532 カロリー
リコッタチーズのトルテッローニ、焦がしバターとセージの香り
55 min · 685 カロリー
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
50 min · 585 カロリー
チキン・アルフレッド・フェットチーネ
35 min · 855 カロリー
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
45 min · 655 カロリー
とろ〜りチーズのチレ・レジェーノ
1 h 10 min · 565 カロリー
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
25 min · 631 カロリー
とろけるなすと完熟トマトの本格パスタ
55 min · 741 カロリー
本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ
32 min · 775 カロリー
ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）
50 min · 409 カロリー
パスタ入り具だくさんミネストローネ
1 h 15 min · 439 カロリー
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
55 min · 344 カロリー
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
1 h 30 min · 738 カロリー
エンチラーダ・ベルデ（緑のエンチラーダ）
1 h · 887 カロリー
ほうれん草とパルメザンのカネロニ
1 h 10 min · 687 カロリー
ほうれん草とフェタチーズのオムレツ
9 min · 407 カロリー
卵白と野菜のフリッタータ
45 min · 428 カロリー
リンゼンアイントプフ（ドイツのレンズ豆煮込み）
1 h · 571 カロリー
フロマージュ・ブランのベリーボウル
4 min · 426 カロリー
エッゲケーエ(デンマーク風じゃがいものオムレツ)
40 min · 526 カロリー
カッテージチーズ風セイボリーボウル
5 min · 427 カロリー
エートソッパ(スウェーデンの黄えんどう豆スープ・植物性)
1 h 30 min · 477 カロリー
根菜と白いんげん豆のグラタン
1 h 15 min · 494 カロリー