サフラン・ラッシー
15 min · 233 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
25 min · 415 カロリー
王道の本格フライドチキン
40 min · 1,432 カロリー
ケランパン（韓国風たまごパン）
35 min · 379 カロリー
ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」
25 min · 761 カロリー
きゅうりとミントのライタ
15 min · 119 カロリー
アメリカンチキンカレー
50 min · 527 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
キョンダン（韓国風もち団子）
40 min · 566 カロリー
焦がしバターとレモンのマドレーヌ
30 min · 608 カロリー
コーヒービスケットケーキ
40 min · 545 カロリー
ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ
1 h 10 min · 716 カロリー
パンダンケーキ
1 h 20 min · 366 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
20 min · 148 カロリー
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
35 min · 539 カロリー
コンテチーズのグジェール
45 min · 563 カロリー
本格レッドチキンカレー
30 min · 488 カロリー
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
1 h 30 min · 631 カロリー
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 111 カロリー
カルソッツとロメスコソース：カタルーニャ伝統の焼きネギ料理
50 min · 911 カロリー
カヴァタッピのトマトソース
35 min · 623 カロリー
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
25 min · 521 カロリー
ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
3 h · 1,126 カロリー