とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
25 min · 582 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
1 h 30 min · 673 カロリー
ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）
40 min · 537 カロリー
ベジタリアン・チリ
1 h 20 min · 356 カロリー
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
30 min · 285 カロリー
伝統的なサンデー・ローストビーフ
1 h · 849 カロリー
タンドリーチキン
45 min · 536 カロリー
本格チキンティッカマサラ
55 min · 591 カロリー
メキシカン・ビーフタコス
25 min · 669 カロリー
アジャルリ・ハチャプリ
50 min · 1,469 カロリー
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
50 min · 529 カロリー
チリマック
50 min · 908 カロリー
パスタプリマベーラ
35 min · 674 カロリー
ターキー・ビリヤニ
1 h 20 min · 1,159 カロリー
アーティチョークのピザ
45 min · 721 カロリー
焼き野菜のタコス
25 min · 582 カロリー
スパイス香るラム肉のブルグル
1 h 35 min · 747 カロリー
サーディンパスタ
1 h · 601 カロリー
本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）
2 h 15 min · 543 カロリー
ボンベイ・サンドイッチ
35 min · 712 カロリー
マッシュルームピザ
2 h 30 min · 773 カロリー
バレンシア風ライス
50 min · 578 カロリー
ケイジャンチキンパスタ
35 min · 890 カロリー
バカラオ・アル・ピルピル
40 min · 988 カロリー