中東風・白身魚のスパイシーケバブ
28 min · 287 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
20 min · 693 カロリー
スケトウダラのココナッツカレー
40 min · 492 カロリー
イワシのプランチャ焼き
16 min · 632 カロリー
ポテト・トルテッリ ～焦がしバターとセージの香り～
1 h 30 min · 816 カロリー
メルルーサのロマナ風
25 min · 477 カロリー
卵を添えた赤のチラキレス
40 min · 1,164 カロリー
ホリアティキ・サラタ（ギリシャの村人風サラダ）
15 min · 781 カロリー
チキン・チェティナード
1 h 5 min · 690 カロリー
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1 h · 1,019 カロリー
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
1 h 15 min · 752 カロリー
牛肉とレッドビーンズの濃厚ブリトー
45 min · 830 カロリー
揚げごま団子（芝麻球）
55 min · 855 カロリー
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
25 min · 770 カロリー
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
30 min · 987 カロリー
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
18 min · 555 カロリー
スモークサーモンのクロスティーニ
20 min · 494 カロリー
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
35 min · 398 カロリー
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
35 min · 616 カロリー
本格フィッシュカレー
35 min · 440 カロリー
鰯（いわし）の香ばしいグリル
21 min · 600 カロリー
ビステッカフィオレンティーナ
2 h 15 min · 1,614 カロリー
ギリシャ風なすのオーブン焼き
1 h 10 min · 550 カロリー
ニョッキ・アッラ・パンナ（濃厚クリームソースのニョッキ）
1 h · 774 カロリー