リヨン風タコス
50 min · 1,440 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
バルバコア・タコス
4 h 30 min · 980 カロリー
スパイス香るラムとレーズンのタジン
2 h 25 min · 759 カロリー
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
40 min · 683 カロリー
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
35 min · 732 カロリー
ハシ・パルマンティエ
50 min · 627 カロリー
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
55 min · 984 カロリー
サラダ・メシュイア
45 min · 333 カロリー
グリルサバ
25 min · 601 カロリー
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
1 h 55 min · 609 カロリー
とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック
25 min · 669 カロリー
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
35 min · 566 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
チリチーズフライ
1 h 15 min · 933 カロリー
ミラノ風カツレツ
50 min · 342 カロリー
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
15 min · 786 カロリー
フランス風オニオンタルト
1 h 5 min · 605 カロリー
サーモンパスタ
50 min · 576 カロリー
お魚のコロッケ
45 min · 480 カロリー
レンズ豆のタブレ
45 min · 419 カロリー
フライドチキンとアボカドのラップ
50 min · 516 カロリー
柑橘類のハドック
50 min · 352 カロリー
チキンとチェダーチーズのケサディーヤ
35 min · 797 カロリー
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
35 min · 613 カロリー