サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 504 カロリー
ハラール 心血管ケアの レシピ
930 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、ハラールの心血管ケアを意識した料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32 g protein）を試してみて。930のレシピから、今日の一皿を見つけよう。
ムスンメン（マグレブ伝統のフラットブレッド）
1 h · 515 カロリー
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
40 min · 666 カロリー
ダヒ・ワダ
1 h · 697 カロリー
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
1 h 10 min · 499 カロリー
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 135 カロリー
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
7 min · 238 カロリー
伝統的なサハレブ
15 min · 365 カロリー
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
40 min · 432 カロリー
フランス伝統の本格りんごタルト
1 h · 303 カロリー
マグロの巻き寿司
50 min · 780 カロリー
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
25 min · 135 カロリー
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
50 min · 436 カロリー
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
55 min · 527 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
メキシコ風スライスアボカド
10 min · 496 カロリー
伝統的なメゼの盛り合わせ
1 h 25 min · 1,153 カロリー
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
15 min · 268 カロリー
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
15 min · 343 カロリー
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
1 h 5 min · 119 カロリー
彩り野菜のティッカマサラ
55 min · 369 カロリー
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
15 min · 95 カロリー
ジェノバ風ミネストローネ
1 h 30 min · 590 カロリー
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
55 min · 842 カロリー