ラム肉のマンティ（小さな舟形餃子）
1 h 10 min · 580 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
伝統的なポトフ
3 h 30 min · 1,168 カロリー
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
55 min · 527 カロリー
メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～
30 min · 474 カロリー
デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜
35 min · 757 カロリー
ジェノバ風ミネストローネ
1 h 30 min · 590 カロリー
カルドンのオイル漬け
1 h 30 min · 611 カロリー
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
50 min · 505 カロリー
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
35 min · 513 カロリー
ホイアン風チキンライス
1 h 15 min · 1,022 カロリー
ヤンニョムチキン
50 min · 805 カロリー
カルディナール・シュニッテン
1 h 10 min · 496 カロリー
マグロの巻き寿司
50 min · 780 カロリー
ラムとクミンのシガール風ロールキャベツ
1 h 45 min · 645 カロリー
彩り野菜のティッカマサラ
55 min · 369 カロリー
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
35 min · 285 カロリー
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
40 min · 598 カロリー
ラム肉とパプリカのピデ（トルコ風舟形ピザ）
55 min · 841 カロリー
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
30 min · 460 カロリー
チュレトン・デ・ブエイ（スペイン風骨付きリブロースステーキ）
2 h 15 min · 1,322 カロリー
本格タイ風グリーンチキンカレー
35 min · 446 カロリー
彩り野菜のガーデンフリッタータ
35 min · 259 カロリー
ゴートチーズの自家製ブリニ
35 min · 405 カロリー
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
20 min · 597 カロリー