オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
40 min · 138 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
カブレラ風タコス
3 h 20 min · 910 カロリー
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
25 min · 499 カロリー
中東風スパイス香るミートパスタ
40 min · 906 カロリー
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
1 h 35 min · 485 カロリー
ソイ・セオ（ハノイ風ターメリックおこわ）
1 h 40 min · 1,147 カロリー
そら豆のギリシャ風煮込み
1 h · 495 カロリー
芳醇な香りの本格ラム・ビリヤニ
1 h 40 min · 1,301 カロリー
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
1 h · 677 カロリー
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
2 h 20 min · 425 カロリー
オレンジと黒オリーブのサラダ
15 min · 255 カロリー
マッシュルームのケサディーヤ
30 min · 601 カロリー
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
45 min · 545 カロリー
バターソースのビーフフィレ
20 min · 458 カロリー
メドゥ・ワダ
4 h 30 min · 747 カロリー
タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）
3 h 10 min · 718 カロリー
厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ
25 min · 1,201 カロリー
仔牛のシャワルマ
35 min · 389 カロリー
牛肉の旨味が溢れる「タコス・デ・テルネラ」
2 h 50 min · 774 カロリー
本格トッポギ
30 min · 885 カロリー
ジャマイカン・ジャークチキン
1 h 5 min · 572 カロリー
バン・ザイ（Bánh dây）
1 h · 676 カロリー
アロスコンレチェ
55 min · 509 カロリー
伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）
15 min · 377 カロリー