中華風カレー豆腐
35 min · 500 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
15 min · 417 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
45 min · 535 カロリー
スペイン風キャンディードナッツ
30 min · 654 カロリー
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
1 h · 178 カロリー
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 111 カロリー
レッドベルベットケーキ
1 h 5 min · 948 カロリー
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
1 h 30 min · 631 カロリー
断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず
40 min · 765 カロリー
キョンダン（韓国風もち団子）
40 min · 566 カロリー
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
25 min · 521 カロリー
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
35 min · 371 カロリー
カヴァタッピのトマトソース
35 min · 623 カロリー
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
20 min · 416 カロリー
ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）
1 h 30 min · 674 カロリー
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
30 min · 323 カロリー
ナッツスライス
55 min · 787 カロリー
ギリシャ風チーズプレート
15 min · 707 カロリー
トルティーヤ・ピンチョス
55 min · 577 カロリー
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
30 min · 380 カロリー
アイスクリームサンデー
20 min · 1,095 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
コンテチーズのグジェール
45 min · 563 カロリー