ドゥードゥ・ペダ
25 min · 726 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
コーンブレッド
40 min · 447 カロリー
王道のカプレーゼ
15 min · 290 カロリー
濃厚デーツとくるみのセサミロール
30 min · 473 カロリー
牛肉のブリワット
45 min · 630 カロリー
完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
15 min · 303 カロリー
ソテーしたチコリ
35 min · 180 カロリー
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
45 min · 242 カロリー
オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム
20 min · 397 カロリー
香ばし牛肉の本格炒め麺
30 min · 573 カロリー
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1 h 20 min · 1,032 カロリー
ホーキーポーキー・アイスクリーム
35 min · 551 カロリー
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
40 min · 268 カロリー
チョコレートプディング
25 min · 321 カロリー
エッグ・アンド・チップス
45 min · 608 カロリー
スパイシーツナロール
1 h · 607 カロリー
バニラジェラート
35 min · 511 カロリー
マッシュルームのパンナコッタ
30 min · 372 カロリー
彩り野菜の和風サラダ
15 min · 168 カロリー
タルタ・デ・マンサーナ（スペイン風りんごのタルト）
1 h 15 min · 417 カロリー
ディアボラパスタ
35 min · 600 カロリー
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
40 min · 434 カロリー
香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）
1 h 10 min · 501 カロリー
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
25 min · 600 カロリー