グルテンフリー 糖尿病対応の フランス料理 レシピ

フランス料理は、豆の煮込みや魚料理も食卓を豊かにしてくれるよ。フランス風そら豆とベーコンの煮込みは329 kcal、フランス風魚のチャウダーはたんぱく質40 g。糖質を抑えめにし、食物繊維とたんぱく質を取り入れた、グルテンフリーの157品から選んでみて。

芽キャベツとベーコンの香ばしロースト

35 min · 11 g 炭水化物

豚ヒレ肉のポピエット 白ワインソース仕立て

1 h 10 min · 6 g 炭水化物

彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー

55 min · 38 g 炭水化物

彩り野菜のオーブンロースト

1 h 5 min · 43 g 炭水化物

サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜

35 min · 7 g 炭水化物

彩り野菜のガーデンフリッタータ

35 min · 6 g 炭水化物

カリッと香ばしい！ベーコンと玉ねぎの自家製レシュティ

45 min · 35 g 炭水化物

仔牛のポットロースト

1 h 15 min · 5 g 炭水化物

伝統的な鴨のコンフィ

3 h 30 min · 4 g 炭水化物

黒トリュフのプーラルド 〜至高のクリーム仕立て〜

2 h 15 min · 10 g 炭水化物

鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ

45 min · 6 g 炭水化物

生サーモンのハンドカット・タルタル

20 min · 3 g 炭水化物

タイムとレモンのチキン串

30 min · 6 g 炭水化物

牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて

20 min · 2 g 炭水化物

プロヴァンス風シーフードサラダ

35 min · 11 g 炭水化物

彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜

35 min · 14 g 炭水化物

シャポン（去勢鶏）のハーブバター・ロースト

3 h 25 min · 5 g 炭水化物

ロレーヌポテ

3 h 15 min · 42 g 炭水化物

有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て

35 min · 33 g 炭水化物

プーレ・ロティ（フランス風ローストチキンと野菜）

1 h 5 min · 37 g 炭水化物

さつまいもと赤身牛ひき肉のシェパーズパイ風

1 h 3 min · 39 g 炭水化物

ズッキーニとじゃがいもとハムのグラタン

1 h · 42 g 炭水化物

本場フランスの味 伝統的なタルティフレット

1 h 10 min · 47 g 炭水化物

伝統の味：ル・ピュイ産緑レンズ豆とベーコンの煮込み

1 h · 49 g 炭水化物