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かんたん レシピ
1646 レシピ
簡単なレシピは、気軽に食事を楽しむのに最適です。バラ水のセモリナプディングやベタラビを試してみてください。カラフルなタッチのために、オリエンタルピースライスも作ってみましょう。
簡単
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
29g
15 min
簡単
ポルトガル風マリネオリーブ(アゼイトナス・テンペラーダス)
377 kcal
2g
15 min
簡単
バカリャウ・ア・ゴメス・デ・サ(鱈とじゃがいものオーブン焼き)
1157 kcal
109g
75 min
簡単
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
637 kcal
35g
35 min
簡単
ポルトガル風さつまいもケーキ
375 kcal
7g
70 min
簡単
ボーロ・デ・ボラーシャ
565 kcal
6g
40 min
簡単
ポルトガル伝統のフルーツケーキ「ボーロ・デ・フルータ」
687 kcal
10g
70 min
簡単
ボーロ・デ・リモン(ポルトガル風レモンケーキ)
491 kcal
8g
60 min
簡単
ポルトガル風コーンケーキ(ボーロ・デ・ミーリョ)
406 kcal
8g
60 min
簡単
ボーロ・デ・レメディオ(ポルトガルの伝統スパイスケーキ)
483 kcal
8g
65 min
簡単
ポルトガル風チョコレートケーキ
625 kcal
10g
60 min
簡単
カルド・ヴェルデ
482 kcal
16g
60 min
簡単
カマロン・ア・ギーリョ(ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め)
395 kcal
30g
20 min
簡単
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
簡単
デーツのベーコン巻き ゴートチーズ詰め
286 kcal
13g
30 min
簡単
レッド・ホワイト・アンド・ブルー・デザート
682 kcal
10g
45 min
簡単
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
簡単
シャンファーナ(ポルトガル伝統の羊肉煮込み)
1211 kcal
105g
200 min
簡単
ポルトガル風キャベツとチョリソーの蒸し煮
357 kcal
14g
55 min
簡単
シュリソ・ア・ボンベイロ(ポルトガル風 炎のソーセージ)
537 kcal
16g
15 min
簡単
ショリッソ・アッサード(ポルトガル風チョリソーの直火焼き)
424 kcal
13g
15 min
簡単
芽キャベツとチョリソーのソテー
294 kcal
12g
35 min
簡単
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
簡単
エンソパード・デ・ガリーニャ(ポルトガル風 鶏肉の煮込み)
1045 kcal
60g
65 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能