簡単
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
かんたん 乳製品不使用 レシピ
875 レシピ
クリーミーなピタとフムス（884 kcal）を楽しんで、素早い食事を。ザクロのフレッシュハーブサラダ（165 kcal）が新鮮さを加える。すべての乳糖不使用レシピは、準備を簡単にしながら、味覚を楽しませてくれる。
簡単
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
簡単
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
簡単
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
簡単
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1424 kcal
27g
80 min
簡単
本格トッポギ
911 kcal
24g
30 min
簡単
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
簡単
アボカドフライ
610 kcal
11g
20 min
簡単
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
簡単
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
簡単
本格ビーフタコス
789 kcal
42g
30 min
簡単
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
簡単
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
簡単
メキシカンライス
417 kcal
9g
35 min
簡単
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
簡単
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
簡単
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
簡単
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
簡単
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
簡単
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
簡単
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
簡単
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
簡単
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
簡単
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min